专注力是能直接影响孩子学习动力的,老师和家长都能注意到,专注力强的孩子学习成绩也好,做事效率高,远远超过专注力差的孩子。很多家长要关注起孩子的专注力情况,及时进行矫正还不晚。那么提升孩子专注力的训练方法有哪些呢?

提升孩子专注力的训练方法

提升孩子专注力的训练方法

1、积极的心理暗示。情绪对人的影响很大,当孩子处于悲伤,焦虑,愤怒等负面情绪时,很难专注地做事情。所以家长要给予孩子积极的心理暗示,建立良好的家庭氛围,保持良好的心理状态。

多鼓励孩子,而不是不断否定孩子,提高孩子的自信和进取心。特别是当孩子面对失败的时候,畏难情绪很容易成为孩子专注力的拦路虎,家长一定要及时消除孩子的畏难情绪,帮助他们克服困难,这是提升孩子专注力最直接的方法。

2、为孩子建立一个时间表。给孩子制定一个时间表,什么时间起床,什么时间吃饭,什么时间玩玩具,什么时间看书都可以制定好,这能增强孩子做事情的目的性,定时定点去做某件事,更有利助孩子专注力的培养。

3、听觉训练。家长可以说一段数字,孩子听完后,要求孩子把听到的数字的顺序反过来写。比如家长说65879,孩子听完说97856,慢慢增加数字的长度,这个游戏需要孩子高度的专注力,可以锻炼孩子的听觉注意力,让孩子以后上课听讲更认真。

4、写数字。家长可以让孩子在7分钟之内,在纸上从1写到300不能涂改,这个方法是需要长时间维持专注力,也有利于培养孩子专注做一件事的能力。在孩子完成的比较好时,家长也可以适当的鼓励孩子,给予孩子自信心。

孩子还小的话,家长就需要根据孩子的能力来设置难度,可以1—50为第一个阶段,1—100为第二个阶段,1—200为第三个阶段,1—300为第四个阶段,这样循序渐进的进行训练。

提升孩子专注力的训练不是一朝一夕能做好的,家长在培养孩子专注力的过程中千万不要过于焦虑,孩子的每一点小进步,都要及时给予肯定和鼓励,有了方法,再加上家长的细心陪伴和耐心教导,孩子的专注力一定会达到提升的。

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