训练孩子注意力不集中的方法

好动是很多孩子的天性，但也会导致孩子容易注意力不集中，家长也会因此焦虑和头疼，不知道如何去教育和引导孩子。这时候家长很容易使用一些偏激的方法去管教孩子，这样也只会让孩子无法集中注意力的情况更严重。那么训练孩子注意力不集中的方法有哪些呢？

训练孩子注意力不集中的方法

1、鼓励孩子培养兴趣。做自己感兴趣的事，能帮助孩子集中注意力。当孩子专注于做他的小手工，或者观察小动物而忘记吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而应该耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣时，就是在培养自己的注意力。

孩子注意力不集中很大一部分原因是，家长经常在孩子认真做事，沉迷于自己的小世界时打断孩子，影响孩子的思维。因此，想要让孩子注意力集中，就一定要尊重和保护孩子的思维发展。

2、完成大目标后再完成小目标。注意力不集中就很难独立完成作业。完成作业对大人来说是简单目标，但对一些孩子来说却是复杂目标。面对这个目标，许多孩子会感到任务艰巨，总是拖延着不肯开始，

在开始后又会很容易把注意力放在错误的地方。对此，我们可以帮助孩子将作业分成多个简单清晰的小目标，方便集中注意力去瞄准和完成。分解完大目标后，孩子们可以将一个个小目标分配到不同的时间段内。在每个时间段，孩子们只需要纯粹地注意一个小任务，去实现一个简单的小目标。

这样一来，大脑处理信息的任务量大大减轻，孩子们更容易调用心智资源去集中实现目标，也能用更加平和的心态和稳定的注意力去应对目标。

3、让孩子一次只做一件事情。人的注意力是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，孩子玩玩具的时候，家长可以关掉电视机。给孩子安静的环境玩玩具。做作业的时候，不要放音乐，让孩子能安静思考。

总之，培养孩子的注意力，家长的参与是必不可少的，家长重视起来，才能有助于改善，有了上面的方法，孩子注意力不集中的问题也能很快解决。