好动的孩子怎么培养专注力

孩子大多数都是十分活泼好动的，尤其是年龄越小的孩子越是如此，但是当孩子进入学校需要专注于学习，或者是专注于做某件事时，大多数孩子是不能很快转变状态的，那么好动的孩子怎么培养专注力？

好动的孩子怎么培养专注力

1、要对事物感兴趣，有好奇心。专注力所有的出发点都是孩子对事物抱有感兴趣、喜欢的情绪。从这一点出发，想让孩子提高专注力，就要培养孩子的喜爱能力，让孩子无论在做什么事情时都能觉得十分有趣，且愿意专注地去完成，并逐渐养成做每件事都十分专注的习惯。

2、良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，而专注力不是天生的，它需要后天的培养。当孩子的注意力总是被破坏，总得不到保护时，注意力就会慢慢涣散。所以，想要让好动的孩子培养专注力，那就一定要让孩子从容地做完他所投入的事情当中。在不受打扰的前提下，专注是孩子自然具备的一项能力。

3、合理安排学习任务。孩子想要提高专注力，那么在孩子开始学习时，家长就应该明确设定任务目标和时间，例如：完成数学的这五道题，读完语文的两篇文章等。只有当孩子所接受的任务明确，且缩小到一个比较精准的单位时间后，孩子才会聚集精力，全身心的投入到学习中，一旦孩子能够主动投入，那后续无论做什么都能十分专注。

4、学会关注过程，大多数好动、活泼的孩子都是比较容易分心的，不会将一件事做完整只在乎最终的结果，想要改变这一情况，帮助好动的孩子增强专注力，就需要让孩子学会关注做事情的过程。

关注过程并不意味着放弃任何事情的结果，只是提醒孩子在他行动时，就已经是在做着最正确的事情，其他一切无效的情绪都只会让人分心，降低孩子专注的质量。只有孩子能够沉浸其中，关注某件事的完成过程，才能够真正的培养专注力。

5、让孩子一次只做一件事情，人的专注资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗专注力的有效性，尤其是孩子的专注力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害专注的有效集中。

所以，想要让好动的孩子培养专注力，就一定要让孩子每次只完成一件事，能够很好的完成对孩子来说也是一件十分自豪的事情，才能在下次依旧专注于一件事。